YOGA PARA TODOS
El yoga es una práctica milenaria que nos ayuda a adquirir la habilidad para dirigir la mente sin distracciones ni interrupciones.
Las ocho ramas del yoga
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Yamas (mandamientos de la moral universal)
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Niyamas (autopurificación por la disciplina)
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Asanas (posturas)
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Pranayama (control rÃtmico de la respiración)
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Pratyahara (una forma de meditación inicial en la que los sentidos y objetos externos no dominan más)
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Dharana (meditación más avanzada, concentración)
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Dhyana (meditación)
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Samadhi (estado de superconsciencia producido por una profunda meditación, realización de unión con el Todo)
La palabra yoga deriva del sánscrito y significa unión. Es la verdadera unión de todas las fuerzas del cuerpo, mente, emociones y alma con el "Todo", con Dios, con el fin de liberarse del sufrimiento.
El yoga es uno de los seis sistemas ortodoxos de la filosofÃa india. Fue recopilado, ordenado y sistematizado por Patañjali en su obra clásica, Yoga Sutras.
Existen ocho ramas o estadios del yoga. En Occidente el yoga es conocido como las posturas, o asanas, pero ellas son solo una de las ramas. Hablar de Hatha Yoga para hablar de la práctica de las posturas es más preciso que solo decir yoga.
Yoga Anantha ofrece la opción culturalizada (a lo tico) de esta práctica ancestral de la India. Alrededor de la práctica de asanas y pranayamas (posturas y técnicas de respiración), se va desarrollando la auto-observación, la meditación y la práctica de valores humanos de amistad y de respeto por la dignidad de la vida misma en todas sus expresiones.
Además se van tejiendo lazos de solidaridad entre los practicantes, conformando una comunidad (sangha) que potencia el crecimiento espiritual.
HORARIOS
Lunes
8:15 a.m. Yoga para Adultos,
Escuela Europea, Heredia
5:00 p.m. Juzgado
Contencioso Administrativo,
Calle Blancos
Martes
6:15 p.m. Casa España, Sabana Norte
Miércoles
8:15 a.m. Yoga para Adultos, Escuela Europea, Heredia
6:15 p.m. Casa España, Sabana Norte
Jueves
3:15 p.m. Escuela Europea, Heredia
Viernes
6:15 p.m. Casa España, Sabana Norte
Domingo
5:00 p.m. Hotel Pura Vida, Carrizal de Alajuela