YOGA PARA TODOS
HATHA YOGA
unión de mente, cuerpo, emociones y espÃritu
El hatha yoga son las posturas o asanas que ayudan a revitalizar el cuerpo, mejorando todos los sistemas: inmunológico, digestivo, respiratorio, nervioso, muscular, etc. Por medio de la respiración, la práctica se convierte en una meditación en movimiento. Fomenta la conexión con el corazón, y con las personas, formando una comunidad solidaria y amorosa. La vida empieza a cambiar conectándonos con nuestra esencia y misión en el mundo.
TALLERES
YOGA EN FAMILIA
El taller de Yoga en Familia invita a los padres/madres, tÃ@s, abuel@s a sacar a su niñ@ interior a jugar con sus hij@s, sobrin@s o niet@s.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
La purificación del cuerpo nos brinda bienestar fÃsico, mental y emocional. La alimentación consciente es parte esencial de nuestra salud.
MEDITACIÓN
La mente humana es un gran instrumento pero produce muchos pensamientos de manera errática que nublan nuestra visión de la realidad. La práctica de la meditación es un camino de autoconocimiento y de reencuentro con el gran regalo que ya tenemos adentro, nuestra propia luz interior.
RETIROS
RETIROS
Los retiros son una gran oportunidad para hacer una pausa en el tren de la cotidianidad, conectar con la naturaleza, el silencio, el cuerpo y la introspección.